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今晩は

 皆さんは自ら運動してますか?腹筋が衰えると、便秘になりますよ知り合いの20代の女性

が腹筋が衰えて便秘気味だったそうです。腹筋をするようになり、だいぶ解消したそうです。ちな

みに元同僚の20代の子は、ちびたと同じ体重にも関わらず1人出産した位の勢いでお腹がフワ

フワでした。触ると気持ちがいいんです。身長体重共に変わらない位でしたが、回りからは太っ

て見えたようで「ダイエットしろ、そのお腹やばい」と言われてました。「しなくて良いよう、私と体

重同じだよう、腹筋すればいいよ」と言うと周りが「え~、そんなにあるんですか」のリ

アクション失礼な、標準体重内です「ちびたさん、出ないんですよう。毎週下剤飲んでま

す。」と言うから「薬は体に悪いから、漢方薬にしなさい。それと腹筋もしなさい」と知っている

漢方薬店を教えました。案の定「腹筋が無さ過ぎです、運動してください。内臓も冷えている

方だね。」と言われたそうです。

 便秘でお困りの方は食生活と自分の筋肉をチェックしてください。便秘薬は不要ですよう

野菜を沢山食べましょう綺麗な体作りは食生活からです
 
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Jasmine

Author:Jasmine
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